קטגוריות
Uncategorized

אי אפשר לפחד ולאהוב באופן מלא באותו הזמן

לכולנו קרה, תקופה אחרי אירוע קשוח שהתבוננו אחורה ואמרנו, וואלה היה שווה את זה, הייתי צריך את האירוע הזה.

הייתי צריך את הפרידה הקשה הזו, את העלבון שהגיע עם הפיטורים, את הכשלון העסקי, את הפציעה בגב.

כי למדתי משהו חדש, כי הוכחתי לעצמי שאני עומד על הרגליים למרות הקושי וכי הבנתי שמה שאני מחפש הוא בעצם משהו אחר ממה שקיוויתי להשיג כל הזמן.

ההבנה והמודעות הזו היא הדבר החשוב ביותר שלנו.

אז למה לא כבר עכשיו, ממש כפי שאנחנו מסתכלים אחורה ומבינים שהדרך שעברנו בנתה אותנו והייתה חשובה, פשוט לסמוך על עצמנו שלא משנה מה, בסוף נהיה אסירי תודה ונתבונן על הדרך בהערכה? כך שאין באמת ממה לחשוש.

כשחושבים על זה רציונאלית, אין באמת סיבה. אפשר לשחרר לחצים כי בסוף, אם יהיה משהו שכן נתחרט עליו הוא שלא ניסינו מספיק, ולא שיתפנו את האהבה שלנו מספיק עם הקרובים שלנו.

חשש חיובי מכשלון -> לחשוש מזה שנתחרט על זה בעתיד שנכנענו לפחד וכתוצאה מזה לא עשינו את הצעד שרצינו ולא אהבנו מספיק.

כי אי אפשר לפחד ולאהוב באופן מלא באותו הזמן.

קטגוריות
Uncategorized

מושלם לא משתלם

יש טריידאוף להמתנה עבור הדבר המושלם, היצירה המושלמת.

להיות מושלם אומר –

לא להיות פגיע
לא להיות אותנטי
לא לפתח קשרים עמוקים
לא להתחיל אתגרים חדשים
לא להשלים כלום אף פעם

יותר מעניין ויוצר אמפטיה וקשרים, האדם ששם עצמו במקום עם סיכון להכשל ולהיות פגיע. אלו ערכים יקרים מדי לאבד אותם לטובת משהו מלאכותי ולא מציאותי כמו אידיאל השלמות.

קטגוריות
Uncategorized

זה לא מחדש – זה לא מקורי

הקול הפנימי, הצד העורך שלנו, נוטה להשמיע קולות, כמהירות המחשבה, לפני יציאה של תוצר שאנחנו מזוהים איתו החוצה.

כתיבה, ציור, מיזם, רעיון שרוצים לשתף בקבוצה

בין הקולות:

נאמר כבר
נעשה כבר
לא מחדש
לא מקורי
קלישאתי
לא מעניין
לא מספיק טוב

– למי זה לא מעניין? למי זה לא מספיק טוב?

סופר יכול לשלוח את הספר שלו למספר עורכים, והתוצר הסופי יהיה שונה משמעותית בין עורך ועורך. המקור זהה אך התוצר שונה מאחר והוא מתקשר באופן שונה, באופן שייחודי לו, ונספג שונה עבור עיניים שונות.

הכל כבר נאמר ודובר ועדיין אנחנו צורכים מידע על בסיס יומי, אפילו אם העקרון כבר ידוע ומוכר. באיזה טון הוא נכתב? באיזה סגנון? עם אילו דימויים? עם אילו דגשים? באיזה צורה הוא מונגש? עם כמה רגש? מי הכותב ומה הקשיים שהוא מביא איתו?

החידוש, הוא לא רק העקרון, אלא גם ההנגשה והשילוב שלהם.
ההזדהות, היא לא רק של היוצר אלא גם של הצרכן.

קטגוריות
Uncategorized

היית מספיק פרודקטיבי היום?

האם היום הזה היה מספיק פרודקטיבי? הספקת מה שרצית לעשות?

שאלות, התבוננות וציונים על מידת הפרודקטיביות היא משהו שלהרבה מאתנו מגיע באופן טבעי, מתוך רצון להפיק את המקסימום, אופטימיזציה של הזמן והחיים שלנו. יש בזה ערך רב אך לפעמים נדמה שגם כשיש יום שכביכול הוא פרודקטיבי – השלמנו את המשימות שהגדרנו ונראה שהספקנו מלא, גם אז זה מרגיש שאולי היה אפשר יותר, אולי לא הצבנו מטרות גדולות מספיק ובכלל התחושה הפנימית לא שלמה.

אולי זו לא השאלה הנכונה? מה אם השאלה או האוריינטציה לאהבה? – האם אהבתי מספיק היום? הלב שלי היה פתוח ותקשר אהבה? הערכתי מספיק את מה שיש לי?

להתחיל את היום עם שאיפה ליצור, ללמוד ולהפתח עסקית, אך לא פחות חשוב לזכור לפתוח את הלב.

יום שעובר עם הערכה ואהבה לעולם לא מרגיש יום ׳מבוזבז׳.

קטגוריות
Uncategorized

זימון כאב ויצירת פער במכוון

מתי אנחנו מעריכים משהו, כשאנחנו מאבדים אותו או כמעט מאבדים אותו ונוצר פער, פער בין החסר לרצוי.

כל פעם כשאני נפצע פיזית, הגב נתפס, מותח רצועות ואז צריך להיות מושבת מפעילות ספורטיבית, זה משהו שמטריד ומשפיע על הרוח שלי. כשאני מתחיל להתאושש אני לומד להעריך יותר את הגוף שלי, לעבוד איתו טוב יותר, לחמם יותר את השרירים ולהיות חכם יותר באופן האימון שלי. אותו הדבר תקף עבור כל תחושת חוסר שהיא. אדם מרגיש וצועק (מבפנים) את שחסר שלו.

נוצר פער ותחושת חוסר, אנחנו מקבלים פרופורציה ומייחלים למצב שנוכל שוב לקבל את מה שהיה לנו. השלמת הפער הזו היא תחושה נהדרת, ממלא אותה הרבה השראה, אמונה, חיוביות, מוטיבציה והערכה.

תחושה שהייתי רוצה שתלווה אותי כל יום. העניין הוא שכל עוד אנחנו לא חווים את החוסר, הפער מצטמצם, הנוחיות הופכת לנורמה והכל נהיה מובן מאליו. גם תרגול של הוקרת תודה באיזשהו שלב כבר לא מרגיש אותו הדבר משום שהפער מצטמצם.

אז אם האנרגיה הזו נוצרת כתוצאה מפער, איך אנחנו מרחיבים אותו שוב כדי שאותה תחושה של הערכה תהיה כנה ואמיתית? אנחנו צריכים לאבד משהו כדי להעריך אותו? לא חבל?

יש תרגול בודהיסטי שנקרא – Meditate on your mortality, מדיטציה על המוות. יושבים, עוצמים עיניים ונותנים לדמיון לקחת אותנו לפרטי פרטים למקום בו אנחנו מתים, קוברים אותנו, לדמיין את הקרובים שלנו בוכים עלינו וכל מה שכלול באירוע הזה. התרגול אמור ליצור הערכה גדולה יותר לחיים והתמודדות עם הפחד שמלווה עם מוות.

אנחנו נוטים לחשוב שמחשבות חיוביות יוצרות חיים בריאים וטובים יותר. אני אני מסכים עם זה, צריך לתרגל מחשבות חיוביות וזה מה שצריך להוביל אותנו. אך זימון מודע (שלא מונע מפחד וחוסר שליטה) של ממחשבות שליליות יכול לייצר אנרגיה כתוצאה מפרספקטיבה רחבה יותר.

חשבתי לעשות משהו דומה ולעשות מדיטציה על הכאב, על אובדן של הדברים הקטנים בחיינו, באופן מודע, ולהגדיל את הפער כדי ליצור את האנרגיה הזו.

התרגול של הוכרת תודה לא מרגיש עמוק מספיק? אולי יש מקום לדמיין חוסר. חשבתי על זה אתמול בלילה אך עדיין לא תרגלתי.